Masterclass "Regulação em Ação"
Como usar o poder do seu nervo vago para alcançar saúde e bem-estar.
Você tem visto um monte de posts e informações sobre o nervo vago mas ainda não entende o papel do nervo vago na sua vida? Você gostaria de entender se seus sintomas são causados pela desregulação do seu nervo vago? Você quer aprender como o nervo vago pode te trazer saúde e bem-estar? Se você respondeu sim para qualquer uma dessas perguntas, essa masterclass é para você!
Para quem é a Masterclass?
A Masterclass "Regulação em Ação" é para pessoas que:
...sofrem com altos níveis de estresse e ansiedade, se sentem em alerta constantemente...
...sentem o corpo estranho, travado ou empedrado...
...sofrem com níveis moderados de dores e fadiga crônicas...
...e buscam equilíbrio, saúde e bem-estar.
Por dentro da Masterclass
"Regulação em Ação"
A Masterclass "Regulação em Ação: como usar o poder do seu nervo vago para alcançar saúde e bem-estar" é uma introdução para o nervo vago, suas funções e como usar seu poder para trazer equilíbrio, saúde e bem-estar para o dia-a-dia. Nela, você vai descobrir:
AFINAL O QUE É ESSE TAL DE NERVO VAGO QUE TODOS TANTO FALAM?
PORQUE O NERVO VAGO ESTÁ TÃO EM EVIDÊNCIA E QUAL SUA IMPORTÂNCIA?
COMO O NERVO VAGO AFETA A SAÚDE E O BEM-ESTAR E O QUE ACONTECE QUANDO ELE TEM DISFUNÇÃO?
COMO PODEMOS ESTIMULAR O NERVO VAGO E REGULAR O SISTEMA NERVOSO E O QUE ISSO TRAZ DE BENEFÍCIOS?
O que você pode esperar da estimulação do nervo vago e da regulação do sistema nervoso?
SINTOMAS:
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Diminuição perceptível dos sintomas em aproximadamente 1 mês de práticas.
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Resolução dos sintomas, em média, com 3 meses.
OBS: nem todos os distúrbios de saúde tem cura, as práticas não oferecem garantia de cura, mas sim de alcançar uma boa qualidade de vida gerenciando os sintomas.
FISICAMENTE:
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Aumento de energia, pique e disposição.
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Melhora da qualidade do sono.
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Conseguir fazer as atividades diárias sem sofrimento.
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Maior produtividade e eficiência, de modo a ter mais tempo para si, para a família, para amigos e para lazer.
MENTALMENTE:
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Mente mais afiada e melhora da memória.
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Diminuição de pensamentos compulsivos.
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Maior capacidade de concentração e foco.
EMOCIONALMENTE:
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Maior bem-estar e leveza no dia-a-dia.
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Melhora do humor, menos emoções negativas e mais emoções positivas na vida diária.
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Capacidade de auto-regulação emocional e autonomia.
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Aumento da auto-estima e diminuição da preocupação com o que outras pessoas pensam.
RELACIONAMENTOS:
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Comunicação mais positiva e menos conflitos nas relações sociais.
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Capacidade de desenvolver relacionamentos mais positivos.
Atenção: a intensidade dos resultados e o tempo para alcançá-los dependem do distúrbio presente e da sua dedicação às práticas.
Viva com bem-estar agora!
Infelizmente não apredemos a viver bem e com saúde e bem-estar. Ao longo dos meus mais de 20 anos de atendimento, eu percebi como a informação é essencial para que as pessoas possam superar dificuldades e viver bem.
Você precisa entender O QUE ESTÁ ACONTECENDO com seu corpo e seu cérebro, assim como O QUE ELES PRECISAM a cada momento, para conseguir ALCANÇAR A SAÚDE INTEGRAL E DURADOURA.
Na Masterclass "Regulação em Ação" eu vou te explicar exatamente isso. A teoria é toda aplicada à vida diária e focada no seu entendimento do seu próprio organismo, para você aprender como "ler" seu próprio corpo e como oferecer ao seu corpo o que ele precisa para voltar ao equilíbrio. Ou seja, VOCÊ VAI DESCOBRIR COMO USAR O PODER DO SEU NERVO VAGO PARA ALCANÇAR SAÚDE FÍSICA E MENTAL E BEM-ESTAR NA VIDA DIÁRIA.
Vem comigo, se dê essa chance para desabrochar para a vida hoje!
Quem irá te guiar nessa jornada
Prazer, eu sou a Cassandra Lyra. Sou fisioterapeuta formada pela USP e PhD em psicologia e neurociência molecular. Sou especializada em neurociência do comportamento e terapias integrativas (fitoterapia, aromaterapia, yogaterapia e meditação).
Sou uma pessoa muito ligada à minha família e aos meus amigos e que adora estudar e praticar atividades como yoga, bicicleta e dança, coisas que sempre me ajudaram muito a manter uma boa saúde física e mental diante dos desafios da vida.
Acredito muito no poder do conhecimento e da prática associados, por isso meus tratamentos todos abordam tanto teoria quanto prática, de forma equilibrada. Já tendo passado pessoalmente por transtorno de ansiedade, depressão e pânico, compreendo muito bem pelo que meus pacientes passam e o que é necessário para superar distúrbios psicofísicos.